この講座は終了しました 成人学校「はじめての方のウォーキング教室～理論と実技で健康効果を高めよう～」
どなたでも手軽にはじめられるウォーキング。今回の講座では運動効果の理論と、基本の歩き方を学びます。
第２回は野川公園で２時間程度実習を行います。冷涼な空の下、みなさんで気持ちよく歩きましょう！
日時、内容、場所
1 １１月２８日(水曜日)
午前１０時～正午 未病改善 ウォーキングの効果と基礎知識 公民館東分館
集会室Ａ・B
2 １２月５日(水曜日)
午前１０時～正午 正しいフォームで、効率よく歩こう 野川公園・
武蔵野公園
講 師
安川 生太さん(理学療法士・ＮＴＴ東日本関東病院勤務)
対象・定員
市内在住・在勤・在学で２時間程度歩ける方 ２５人（申込順）
参加費
無料
申込方法
電話または直接公民館東分館へ
問合せ
公民館東分館 電話０４２－３８４－４４２２
発行日：2018/10/31 (令和0年10月31日） 最終更新日：2018/12/19 (令和0年12月19日）
アクセス・インフォメーション
住所
郵便番号 184-0011
東京小金井市東町1-39-1
東センター
交通機関
JR中央線 東小金井駅から徒歩約１５分
西武多摩川線 新小金井駅から徒歩約３分
三鷹駅から「小田急バス鷹53新小金井駅行」乗車、新小金井駅下車徒歩1分
CoCoバス 中町循環（0） 新小金井駅バス停下車徒歩3分
CoCoバス 東町循環（10）新小金井駅バス停下車徒歩1分
電話・E-MAIL
| 東センター 図書館東分室 | 電話：042-383-4550 |
| 東センター 公民館東分館 | 電話：042-384-4422 E-MAIL: k020413☆k.email.ne.jp |
| ＮＰＯ法人 市民の図書館・公民館こがねい | 電話：042-385-3401 FAX ：042-385-3402 E-MAIL:info☆ntk-koganei.org |
E-MAILアドレスは☆を@に変更してご利用ください。
休館日・開館時間
休館日
東センターの休館日は図書館・公民館とも
毎月 第１火曜日と第３火曜日、年末年始、ほか臨時休館日（図書館）です。
開館時間
図書館は午前９時から午後７時まで
公民館は午前９時から午後１０時まで
地図
