お知らせ・イベント

成人学校「はじめての方のウォーキング教室~理論と実技で健康効果を高めよう~」を開講します!

どなたでも手軽にはじめられるウォーキング。今回の講座では運動効果の理論と、基本の歩き方を学びます。

第2回は野川公園で2時間程度実習を行います。冷涼な空の下、みなさんで気持ちよく歩きましょう!

日時、内容、場所 

1  11月28日(水曜日)
   午前10時~正午 未病改善 ウォーキングの効果と基礎知識 公民館東分館
   集会室A・B
2  12月5日(水曜日)
   午前10時~正午 正しいフォームで、効率よく歩こう 野川公園・
   武蔵野公園

講 師
安川 生太さん(理学療法士・NTT東日本関東病院勤務)

対象・定員
市内在住・在勤・在学で2時間程度歩ける方 25人(申込順)

参加費
無料

申込方法
電話または直接公民館東分館へ

問合せ  
公民館東分館  電話042-384-4422


発行日:2018/10/31 (平成30年10月31日)   最終更新日:2018/10/31 (平成30年10月31日)

アクセス・インフォメーション


住所

郵便番号 184-0011
東京小金井市東町1-39-1
東センター

交通機関

JR中央線 東小金井駅から徒歩約15分
西武多摩川線 新小金井駅から徒歩約3分
三鷹駅から「小田急バス鷹53新小金井駅行」乗車、新小金井駅下車徒歩1分
CoCoバス 中町循環(0) 新小金井駅バス停下車徒歩3分
CoCoバス 東町循環(10)新小金井駅バス停下車徒歩1分


電話・E-MAIL

東センター 図書館東分室 電話:042-383-4550
東センター 公民館東分館 電話:042-384-4422
E-MAIL: k020413☆k.email.ne.jp
NPO法人 市民の図書館・公民館こがねい 電話:042-385-3401
FAX :042-385-3402
E-MAIL:info☆ntk-koganei.org

E-MAILアドレスは☆を@に変更してご利用ください。


休館日・開館時間

休館日

東センターの休館日は図書館・公民館とも
毎月 第1火曜日と第3火曜日、年末年始、ほか臨時休館日(図書館)です。

開館時間

図書館は午前9時から午後7時まで
公民館は午前9時から午後10時まで



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